M TRAINING, votre salle de sport à Montréal-la-Cluse

M Training

Notre philosophie commune repose sur la qualité de l'encadrement, quel que soit l'activité et son niveau de suivi, individuelle ou collective, très loin des cours surchargées des salles de fitness "classiques". Du sédentaire au sportif confirmé, du junior au sénior, femmes et hommes, M Training se fera un plaisir de vous recevoir.

PLANNING DE LA SEMAINE

LUNDI

9h--> 12h00 FREE ACCESS
12h00--> 13H30 WOD
15h00 --> 21h00 FREE ACCESS

MARDI

9h00--> 12h00 FREE ACCESS
12h00--> 13H30 WOD
15h00 --> 21h00 FREE ACCESS

MERCREDI

9h00--> 12h00 FREE ACCESS
12h00--> 13H30 WOD
13h30 --> 14h30 WOD KIDS
14h30 --> 20h00 FREE ACCESS
20h00 --> 21h OUTDOOR TRAINING

JEUDI

9h00--> 12h00 FREE ACCESS
12h00 --> 13H30 WOD
15h00 --> 21h00 FREE ACCESS

VENDREDI

9h00--> 12h00 FREE ACCESS
12h00 --> 13H30 WOD
13h30 --> 19h00 FREE ACCESS
19h00 --> 20h00 Boxe Training

SAMEDI

10h--> 13h00 FREE ACCESS
13h00 --> 14h00 WOD KIDS

POURQUOI CHOISIR
M TRAINING ?

Un professionnel diplômé et expérimenté
Des cours sur-mesure adaptés à vos objectifs
Des prestations variées
La garantie d’un suivi et d’un encadrement professionnel

LE COACHING SPORTIF EN ENTREPRISE

Nos domaines d’intervention en entreprise sont divers: team building, préparation d’évènements sportifs (journée de sensibilisation au sport, journées découvertes, préparation semi-marathon en équipe…).

COACHING INDIVIDUEL

40€ / Heure

Privatisation de la salle | à votre domicile | en extérieur

COACHING EN PETIT GROUPE 2 A 4 PERSONNES

20€ à 10€ | Heure | Personne

Privatisation de la salle | à votre domicile | en extérieur

Andorra Charpantier

Adapté à tous, loin des grandes salles remplie de miroirs. Vous y allez pour vous dans une bonne ambiance. Le coach prépare un programme pour chacun en fonction de vos envies, votre timing, vos besoins. Je recommande vivement cette salle 😁

Stéphane ROUX

Coach très professionnel et une belle personne en plus 👍

Gael Rakotoarimihanta

Une très bonne salle de sport ! Très convivial et chaleureux comme endroit avec tout type de machines et d'ateliers pour travailler le cardio comme la force. Un super coach qui sait très bien adapter les exercices en fonction du niveau, des attentes, et des envies de chacun. Je ne peux que recommander !

Jérémie Delmas

Personnalisation des entrainements, diversité des exercices accompagnent dans la réalisation de ces objectifs et tout ça dans la bonne humeur et la convivialité.
Faire un essai et c'est vite adopté, vite abonné :)

M Training

Nos Prestations

Séance personnalisèe (cross-training) en accès libre.

Renforcer ma musculature et redessiner mon corps.

Entraînement en petit groupe de 6 personnes maximum, mélangeant Boxe, du cardio et du renforcement musculaire en circuit training

WOD

Consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps à la fois sur l’endurance et le renforcement musculaire. C’est un entraînement intensif, qui va favoriser la perte de poids et solliciter le système cardio-vasculaire.

Un entraînement en extérieur, Running ou WOD. Toutes les sorties peuvent être modifiées de telle sorte à s'adapter à la condition physique de chaque personne. Un Running de 30 min pour un niveau débutant. Ou un Running d'1 heure pour un niveau expérimenté.

Coaching individuel, ou en petit groupe de 4 personnes maximum. Un accompagnement sur chaque exercice individualisé, pour vous motiver et vous suivre sur l’exécution complète de la séance.

L'objectif de la préparation physique est spécifique pour une compétition, ou un objectif sportif. Afin d'affiner ses entraînements à l'approche de la compétition pour être prêt, arriver le jour J dans les meilleures conditions.

e-Coaching, nous accompagnons les adhérents de façon efficace, complète et flexible par rapport à leurs lieux où qu’ils soient, en déplacement professionnel ou vacances par exemple. Pour proposer des séances en compléments des entraînements à la salle M Training.

Un programme ludique d'entraînement spécialement conçu pour les plus jeunes. Évoluer en s'amusant, et apprendre à bouger son corps, à courir, à sauter, à grimper, dans un environnement sécurisé et adapté pour eux.